Сайт ХабаровскаХабаровск Поиск

Специалисты назвали специю, которая укрепляет и повышает иммунитет

:
Специалисты назвали специю, которая укрепляет и повышает иммунитет

Специалисты заявили, что употребление куркумы способствует росту борющихся с патогенами лейкоцитов и лимфоцитов, что помогает укрепить, повысить иммунитет.

Известно, что для употребления куркумы существуют определенные правила. Куркума эффективна не только для повышения защитных сил организма в сезон инфекций, но также помогает быстрее восстановиться уже заболевшим.
В чистом виде куркума обладает очень низкой биодоступностью, употреблять ее лучше вместе с черным перцем: его компонент пиперин способствует более эффективному усвоению. Кроме того, куркума является жирорастворимой - ее нужно употреблять, сочетая с жиросодержащими продуктами, с тем же оливковым маслом.
Лучше всего куркума усваивается при нагревании, поэтому добавлять ее целесообразнее в теплые блюда, напитки.

Можно приготовить следующий напиток: растворить в воде по чайной ложке куркумы и черного перца, добавить лимонного сока, имбиря, дать настояться и потом пить небольшими глотками в течение дня.
Как сообщал портал Хабаровска Khabara.Ru ранее, диетолог рассказала, как отказаться от сахара худеющим.
* При комментировании просим соблюдать законы Российской Федерации.
Ссылки по теме:

Диетологи назвали напитки, укрепляющие иммунитет

Эксперты назвали лучший напиток, позволяющий заменить таблетки и укрепить иммунитет

Специалисты назвали пять продуктов, которые помогут укрепить иммунитет

В мире • Новости со всего мира, Российские события в городах и регионах.
27.05.2020, Пробки
Мы в соцсетях
Последние новости