Сайт ХабаровскаХабаровск Поиск

Ученые назвали продукты, способные улучшить настроение

  • Khabara.Ru
  • В мире
Ученые назвали продукты, способные улучшить настроение

Ученые из клиники Майо в США опубликовали список продуктов, которые помогут поднять человеку настроение, сообщает МедикФорум.

Рыба

Регулярное употребление рыбы способствует выработке дофамина и серотонина.
Яйца, орехи и бобы
Эти продукты содержат большое количество аминокислот, одна из которых триптофан. Благодаря триптофану организм человека может поддерживать баланс серотонина.

Брокколи и шпинат
Они содержат фолиевую кислоту, которая необходима для здорового сна.

Исследователи подчеркнули, что продукты - это лишь один из способов ненадолго улучшить настроение человека, однако при длительных периодах ухудшенного настроения следует обратится к врачу.

Как сообщал портал Хабаровска Khabara.Ru ранее, диетолог Дана Джеймс рассказала, какие продукты содержат вещества, помогающие продлить молодость кожи.
* При комментировании просим соблюдать законы Российской Федерации.
Ссылки по теме:

Ученые назвали продукты, помогающие продлить молодость

Диетолог рассказала о продуктах, замедляющих старение

Ученые назвали продукты, помогающие предотвратить инсульт и диабет

В мире • Новости со всего мира, Российские события в городах и регионах.
3.04.2020, Пробки
Мы в соцсетях
Последние новости