Диетологи назвали продукты, которые помогут дольше оставаться молодыми

Диетологи рассказали, что оставаться молодым как можно дольше можно с помощью правильно подобранного рациона питания, передает Сhangeua.com.

Известно, что специалисты назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы.

В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаге, кофе, защищающее вашу кожу от меланомы.

Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы.

Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.

Как сообщал сайт Хабаровска Khabara.Ru ранее, итальянские ученые выяснили, что употребление перца чили снижает риск смертности от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.

Также по теме: