Сайт ХабаровскаХабаровск Поиск

Диетологи рассказали о продуктах для ускорения обмена веществ

:
Диетологи рассказали о продуктах для ускорения обмена веществ

Диетологи составили список лучших на их взгляд продуктов, способных ускорять обмен веществ, передает Food.news.

Для более активного метаболизма, ученые ставят на первое место зеленый чай. Этот напиток способен увеличивать расход энергии до 5%.

Также в списке лучших продуктов для ускорения обмена веществ значатся сваренные вкрутую яйца. Они советуют включить в рацион другой белковый продукт - чечевицу. Ее регулярное употребление, по словам экспертов, помогает в борьбе с метаболическим синдромом.

Ускорению обмена веществ способствует и употребление кофе, льняного масла, бразильских орехов, перца чили и темно-зеленых листовых овощей, перечислили авторы рекомендаций.

Как сообщал сайт Хабаровска Khabara.Ru ранее, диетолог Елена Соломатина рассказала, что наибольший ущерб среди закусок организму наносят чипсы.
* При комментировании просим соблюдать законы Российской Федерации.
Ссылки по теме:

Эксперты назвали ТОП-7 идеальных продуктов для позднего ужина

Диетологи назвали продукты, которые помогут дольше оставаться молодыми

Диетологи рассказали о самых опасных сочетаниях продуктов

В мире • Новости со всего мира, Российские события в городах и регионах.
15.07.2020, Пробки
Мы в соцсетях
Последние новости