Чтоб обезопасить себя от ушибов и переломов, требуется следовать некоторым рекомендациям:
· Обратите свое внимание на собственную обувь;
· Смотрите под ноги, стремитесь обходить опасные места;
· Будьте предельно внимательными на пути дороги, не торопитесь, и тем паче не бегите;
· Стремитесь обходить места с наклонной поверхностью;
· Руки по возможности обязаны быть свободны, стремитесь не носить тяжелые сумки, не удерживайте руки в карманах - это увеличивает вероятность падения;
· Пожилым людям рекомендуется применять трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Не забывайте, что в особенности опасны падения на спину. При получении повреждения непременно обратитесь в травматологический пункт за оказанием квалифицированной врачебной поддержки.
