Сайт ХабаровскаХабаровск Поиск+5+12

Диетологи назвали недорогие продукты, которые способствуют похудению

  • Khabara.Ru
  • В мире
Диетологи назвали недорогие продукты, которые способствуют похудению

Диетологи рассказали о продуктах, которые не только вкусные, но и очень полезные, передает Newsyou.

Бобовые, имеют низкий гликемический индекс и существенно увеличивают чувство сытости - на целый 31%.

Капуста - самый подходящий овощ для тех, кто желает сбросить лишний вес. Во-первых, она обладает низким гликемическим индексом и после ее употребления чувство голода долго не возвращается. Во-вторых, она помогает ускорить метаболизм, что в свою очередь способствует избавлению от килограммов.

Ели использовать арахис для второго завтрака или полдника, чувство насыщения продлится подольше и вам не захочется "кусочничать", а ведь именно неконтролируемые перекусы и считаются основной причиной лишнего веса.

Два бокала красного вина в день положительно сказываются на фигуре, утверждают исследователи из Гарвардской медицинской школы. Все дело в содержащемся в красном вине ресвератроле, который "превращает" белый жир в бурый, что помогает сжигать калории, повышает физическую работоспособность и улучшает сердечные функции и состояние мышц.

Клубника, вишня, черника, ежевика, черная смородина, красный виноград, гранаты - все эти фрукты и ягоды содержат растительный пигмент флавоноид, который снижает количество энергии, поступающее в организм из пищи, и тем самым не дает набирать лишний вес.

Как сообщал сайт Хабаровска Khabara.Ru, жительница Танзании умерла от неизвестной болезни.
* При комментировании просим соблюдать законы Российской Федерации.
Ссылки по теме:

Диетологи назвали продукт, который помогает крепко спать ночью

Ученые назвали продукт, помогающий сжигать жиры во время сна

Диетологи назвали три летних овоща, которые помогут похудеть

В мире • Новости со всего мира, Российские события в городах и регионах.
20.10.2019, Пробки ⠇0
Мы в соцсетях
Последние новости