Сайт ХабаровскаХабаровск Поиск-16

Диетологи рассказали секрет идеального питания зимой

  • Khabara.Ru
  • В мире
В зимний период следует есть больше углеводной пищи.

Диетологи рассказали секрет идеального питания зимой
В зимний период следует есть больше углеводной пищи, так как организму требуется больше энергии для согревания, передает Newsyou.

Врач Татьяна Кахидзе отметила, что не стоит бояться есть зимой больше углеводов.

"Именно в холодное время года углеводы не успевают откладываться в жировые прослойки. Недостаток углеводов, наоборот, вредит организму", - пояснила она.

Это подтвердил и диетолог и научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии Виктор Тутельян.

"Зимой часть пищи, которую мы едим, идет на покрытие энергетических нужд. При холодной температуре эти траты повышаются, поэтому можно рекомендовать к употреблению высокоуглеводную пищу", - уверен он.

Как сообщал khabara.ru ранее, австралийские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что излишнее употребление соли приводит к повышенной ломкости костей.
* При комментировании просим соблюдать законы Российской Федерации.
Ссылки по теме:

Актуально зимой: названа причина повышенной ломкости костей

Диетолог раскрыла главный секрет питания во время поста

Диетолог рассказал, как алкоголь влияет на лишний вес

В мире • Новости со всего мира, Российские события в городах и регионах.
14.11.2019, Пробки ⠇1
Мы в соцсетях
Последние новости