Диетологи назвали четыре вида продуктов, которые ни в коем случае нельзя есть на голодный желудок

Диетологи назвали список опасных для желудка продуктов, от которых лучше отказаться, когда ты голоден.

Диетологи назвали четыре вида продуктов, которые ни в коем случае нельзя есть на голодный желудок

Диетологи назвали список опасных для желудка продуктов, от которых лучше отказаться, когда ты голоден. Об этом сообщают Новости Ю.
1. Сладости

Попав в желудок, сладкая пища вызывает выброс инсулина. Для поджелудочной железы это как гром среди ясного неба: из состояния полного покоя требуется перейти в режим аварийной работы. Это может привести к сбоям в работе пищеварительной системы, а при длительном злоупотреблении сладким натощак - к диабету.

2. Груши

Грубая клетчатка, которой богаты груши любого сорта, очень хороша для кишечника, но для этого его нужно "разогнать" другой пищей. Поэтому в качестве десерта груша - практически идеальный выбор, а натощак она даст ощущение тяжести в желудке и может даже повредить его слизистую.

3. Бананы

Богатые магнием, бананы очень полезны для организма, но если ты начнешь свой день с бананового смузи или добавишь банан в кашу, магний усвоится слишком быстро, а для сердечной мышцы это лишняя угроза.

4. Зеленые овощи

Не стоит начинать день с салатов вообще: в сыром виде овощи перевариваются медленно, а если достаточное количество желудочного сока не выработалось - еще медленнее, и пока организм начнет расщеплять входящие в состав овощей кислоты, уже создастся благоприятная ситуация для возникновения изжоги.

Как сообщал khabara.ru ранее, специалисты составили список наиболее сытных продуктов для людей, которые стремятся похудеть.
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Денис, 10 декабря 2018 23:04 - Ответить ↵
Груши ем на завтрак-прекрасно,банана без каши никакой угрозы для для сердечной мышцы, зелёные овощи усваиваются мгновенно, изжоги быть не может. Кто написал этот бред?

Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

19:12 Российские пранкеры "предложили" губернатору Калифорнии возглавить Винницу, а тот оказался не против


19:12 Романтичное платье и алые розы: Марго Робби посетила презентацию фильма "Две королевы" в Лондоне


19:12 В шести городах Украины повысили тарифы на тепло для населения


19:12 В Симферополе из изолятора выпустили адвоката Курбединова


19:12 Трамп может оказаться за решеткой после президентского срока


19:12 Омелян пообещал выделить рекорную сумму на ремонт дорог в 2019 и 2020 годах


19:12 Новогодний стол для украинцев подорожал на 20%


19:12 Беременная Меган Маркл эффектно появилась на церемонии награждения Fashion Awards


18:12 В ЮАР туристка погибла, подпрыгнув на краю скалы ради фото


18:12 В Украине запретили ряд препаратов от гипертонии из-за канцерогенного вещества в составе


18:12 В США женщина спустя девять лет нашла кольцо, упавшее в унитаз


18:12 В Германии обнаружили секретное удостоверение Путина как сотрудника "Штази"


18:12 Анекдоты дня 11 декабря