Диетологи назвали самые сытные продукты для тех, кто худеет

Специалисты составили список наиболее сытных продуктов для людей, которые стремятся похудеть.

Диетологи назвали самые сытные продукты для тех, кто худеет

Специалисты составили список наиболее сытных продуктов для людей, которые стремятся похудеть. Об этом сообщает 24apteka.

Специалисты-диетологи для МедикФорума рассказали, что именно надо включить в свой рацион, чтобы и сытно питаться, и не набрать лишние килограммы. Всем, кто следит за своей фигурой, эксперты рекомендую включить в свой рацион настоящий кладезь клетчатки - овсяную кашу. Она не только способствует активизации метаболизма и похудению, но еще и оздоровляет весь организм, снижая уровень холестерина.

Полезными и сытными, как и овсянка, являются нежирные сорта рыбы и мяса. Данные ингредиенты обогащают кровь жизненно необходимым белком, однако их следует употреблять в ограниченном количестве, так как продукция животного происхождения считается очень тяжелой: долго переваривается пищеварительным трактом и плохо усваивается.

Как сообщал khabara.ru ранее, cпециалисты Национального института сердца, легких и крови в США заявили, что "идеальной диетой" для похудения являются правила питания, рекомендуемые врачами при гипертонии.
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

Во время новогодних праздников в Хабаровске будут усилены меры безопасностиВ новогоднюю ночь в местах массового пребывания людей будут выставлены дополнительные наряды полицейских, Росгвардии, народных дружинников, представителей казачьих обществ. Они будут дежурить и во время массовых гуляний со 2 по 8 января. С 23 декабря на дежурство в городском парке «Динамо» заступают сотрудники охранного предприятия. 6 и 7 января в местах церковных богослужений обеспечивать порядок будут около трехсот сотрудников полиции и представителей казачьих обществ.


Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

07:12 Полиция задержала родственников и друзей исполнителя теракта в Страсбурге


07:12 Омелян заверил, что Укрпочта не прекратит доставку пенсий


07:12 Обнародованы худшие пароли 2018 года


07:12 Названы мешающие похудеть продукты


07:12 Ляшко извинился за поддержку санкций против NEWSONE


07:12 Дочь Шварценеггера и звезда "Стражей галактики" состоят в отношениях


07:12 Грищенко объяснил категорический отказ Трампа встречаться с Путиным


07:12 Видео с забавной реакцией кота на холодное мороженное покорило Сеть


07:12 В Косово парламент проголосовал за создание собственной армии


07:12 В Кабмин внесли предложение о прекращении ж/д сообщения с Россией


07:12 В Институте сердца в Киеве задержали радикалов


07:12 В ГФС назвали число растаможенных автомобилей на еврономерах


07:12 В Волынской области водитель авто насмерть сбил ребенка на переходе