Диетологи назвали самые сытные продукты для тех, кто худеет

Специалисты составили список наиболее сытных продуктов для людей, которые стремятся похудеть.

Диетологи назвали самые сытные продукты для тех, кто худеет

Специалисты составили список наиболее сытных продуктов для людей, которые стремятся похудеть. Об этом сообщает 24apteka.

Специалисты-диетологи для МедикФорума рассказали, что именно надо включить в свой рацион, чтобы и сытно питаться, и не набрать лишние килограммы. Всем, кто следит за своей фигурой, эксперты рекомендую включить в свой рацион настоящий кладезь клетчатки - овсяную кашу. Она не только способствует активизации метаболизма и похудению, но еще и оздоровляет весь организм, снижая уровень холестерина.

Полезными и сытными, как и овсянка, являются нежирные сорта рыбы и мяса. Данные ингредиенты обогащают кровь жизненно необходимым белком, однако их следует употреблять в ограниченном количестве, так как продукция животного происхождения считается очень тяжелой: долго переваривается пищеварительным трактом и плохо усваивается.

Как сообщал khabara.ru ранее, cпециалисты Национального института сердца, легких и крови в США заявили, что "идеальной диетой" для похудения являются правила питания, рекомендуемые врачами при гипертонии.
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

11:02 В Хабаровске в преддверии Дня защитника Отечества начальник краевого правоохранительного ведомства принял участие в торжественной церемонии возложения цветов к вечному огню


11:02 В Николаевском районе сотрудники полиции по горячим следам задержали подозреваемого в краже аккумуляторов


10:02 В Хабаровском крае действует 33 ледовые переправы


07:02 Ученые рассказали, когда Земля превратиться в "духовку"


07:02 Скандал с Ратаковски: модель перепутала Россию и Украину


07:02 Появились подробности похорон Карла Лагерфельда


07:02 Корь в Украине: в Ровенской области непривитым детям запретили посещать учебные заведения


07:02 Итальянские медсестры принесли в больницу тараканов и разбросали их по зданию


07:02 Джастин Бибер шокировал поклонников своим внешним видом


07:02 В Киевской области талая вода затопила жилые дома


07:02 В Киеве ночью горел один из ТРЦ


07:02 В Британии из-за ссоры с массажистом голого клиента выставили в окно


07:02 Британка получила в наследство стол с таинственным кладом