Назван способ улучшить качество сна

Среди ароматов, которые помогут избавиться от бессонницы, лидером оказалась лаванда.

Назван способ улучшить качество сна

Специалисты рассказали о самом лучшем аромате, который поможет хорошо спать. Об этом сообщает Newsyou.

Среди ароматов, которые помогут избавиться от бессонницы, лидером оказалась лаванда. Она снижает частоту сердечных сокращений и кровяного давления, таким образом, переводит человека в комфортное состояние. Эксперты наблюдали за мозговыми волнами испытуемых ночью, выяснив, что у нюхающих лаванду перед сном людей более глубокий сон. Также они чувствовали себя более энергичными утром.

Лаванда - не лекарство от бессонницы, однако наличие масел, свечей или пакетиков в комнате будет производить сильный успокаивающий эффект.

Как сообщал khabara.ru ранее, группа ученых из Национальной детской больницы Огайо установила, что голос матери является в три раза эффективнее пожарной сигнализации, если нужно разбудить ребенка.
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

07:01 Украинка пообщалась в чате с Джаредом Лето и опубликовала видео общения


07:01 Украина получила от растаможки "евроблях" два миллиарда гривен


07:01 Во Львовской области произошел масштабный пожар на заводе


07:01 В Украине завершился отбор кандидатов в Антикоррупционный суд


07:01 В Одесской области мужчина повесился после того, как сбил на дороге двоих детей


07:01 В Киеве ликвидировали пожар в правительственном квартале


07:01 В Киеве горит здание в правительственном квартале


07:01 В Госстате заявили о росте уровня безработицы


07:01 В Броварах парень устроил стрельбу из-за ревности


06:01 Оперативная обстановка на территории Хабаровского края на 17 января 2019 г.


06:01 Стало известно, как правильно есть мясо


06:01 США озвучили дату выхода из ракетного договора


06:01 В Сирии смертник подорвал американских военных: есть жертвы