Назван способ улучшить качество сна

Среди ароматов, которые помогут избавиться от бессонницы, лидером оказалась лаванда.

Назван способ улучшить качество сна

Специалисты рассказали о самом лучшем аромате, который поможет хорошо спать. Об этом сообщает Newsyou.

Среди ароматов, которые помогут избавиться от бессонницы, лидером оказалась лаванда. Она снижает частоту сердечных сокращений и кровяного давления, таким образом, переводит человека в комфортное состояние. Эксперты наблюдали за мозговыми волнами испытуемых ночью, выяснив, что у нюхающих лаванду перед сном людей более глубокий сон. Также они чувствовали себя более энергичными утром.

Лаванда - не лекарство от бессонницы, однако наличие масел, свечей или пакетиков в комнате будет производить сильный успокаивающий эффект.

Как сообщал khabara.ru ранее, группа ученых из Национальной детской больницы Огайо установила, что голос матери является в три раза эффективнее пожарной сигнализации, если нужно разбудить ребенка.
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

В субботу на территории Хабаровского края ожидается ухудшение погодных условий⚠️ МЧС: в связи с прохождением циклона в Охотском море 17 ноября 2018 года на территории Хабаровского края ожидаются опасные и неблагоприятные метеорологические явления погоды, обусловленные выпадением осадков, местами сильных в виде мокрого снега и снега, местами метель.


Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

04:11 Олег Сенцов стал лауреатом премии имени Магнитского


04:11 Мэр Шепетовки заявил, что во все дома дали тепло


04:11 Между нами все было: Галкин рассказал, что брак с Пугачевой делает его счастливым


04:11 В стиле 80-х: Макс Барских презентовал новый клип


04:11 В Швейцарии девушка из-за травли в детстве потратила 50 тысяч долларов на пластику


04:11 В Украине возросло производство сельхозпродукции


04:11 В Ужгороде Porsche сбил 12-летнюю девочку


04:11 В США бушует снежный шторм: есть жертвы


04:11 В Китае женщина в шутку прыгнула под поезд после ссоры с парнем


04:11 В Кировоградской области муж облил жену бензином и поджег


04:11 В Киеве частично обрушился один из мостов


04:11 В Киеве более чем на 20% вырастут тарифы на тепло


04:11 В Киевавтодоре прокомментировали обвал моста на Левом берегу