Специалисты рассказали правду о пользе витамина D

Употребление таблеток с витамином D поможет только в том случае, если у человека изначально низкий уровень данного витамина.

Специалисты рассказали правду о пользе витамина D

Британские эксперты порекомендовали принимать таблетки с витамином D с целью профилактики в осенний и зимний периоды из-за нехватки солнечного света, однако не злоупотреблять ими в другие времена года. Об этом сообщает Newsyou.

Специалисты пояснили, что употребление таблеток с витамином D поможет только в том случае, если у человека изначально низкий уровень данного витамина.

"Плюсы употребление витамина D трудно определить с помощью исследования, даже если привлечь к нему большое количество людей", - отметили они.

Витамин D помогает контролировать уровень кальция и фосфата в организме, благодаря чему укрепляются кости, зубы и мышцы. Он вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию солнечного света, поэтому осенью и зимой наблюдается его недостаток. В то же время витамин D содержится в жирной рыбе, красном мясе, печени, яичных желтках.

Как сообщал khabara.ru, накануне наступления сезона респираторных заболеваний ученые рассказали, как можно предотвратить болезнь. Для этого необходимо употреблять в пищу больше продуктов, которые содержат витамин D.
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

07:02 В Киеве возле метро "Черниговская" обнаружили тело женщины


07:02 В Испании произошло массовое отравление в дорогом ресторане: один человек скончался


07:02 В Днепре водитель троллейбуса потерял сознание за рулем


06:02 Анонс событий Хабаровска на 23 и 24 февраля (суббота, воскресенье)


18:02 Чтобы мама гордилась: модель из Азербайджана продала девственность за 2,6 миллиона долларов


17:02 ДТП в центре Киева: перевернулась фура с кирпичами


17:02 В США девушка без рук и колен живет полноценной жизнью и даже выходит замуж


17:02 В Одессе ночью горел жилой дом


17:02 Анекдоты дня 22 февраля


17:02 Bellingcat опубликовал фото третьего подозреваемого в отравлении Скрипалей


17:02 В Николаевском районе сотрудники полиции приняли участие в церемонии вступления молодежи в ряды Всероссийского военно-патриотического движения «Юнармия»


16:02 Салютом отметят День защитника Отечества на набережной Хабаровска


16:02 В Хабаровске среди сотрудников городской полиции прошло первенство по пулевой стрельбе, посвященное празднованию Дня защитника Отечества