Специалисты рассказали правду о пользе витамина D

Употребление таблеток с витамином D поможет только в том случае, если у человека изначально низкий уровень данного витамина.

Специалисты рассказали правду о пользе витамина D

Британские эксперты порекомендовали принимать таблетки с витамином D с целью профилактики в осенний и зимний периоды из-за нехватки солнечного света, однако не злоупотреблять ими в другие времена года. Об этом сообщает Newsyou.

Специалисты пояснили, что употребление таблеток с витамином D поможет только в том случае, если у человека изначально низкий уровень данного витамина.

"Плюсы употребление витамина D трудно определить с помощью исследования, даже если привлечь к нему большое количество людей", - отметили они.

Витамин D помогает контролировать уровень кальция и фосфата в организме, благодаря чему укрепляются кости, зубы и мышцы. Он вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию солнечного света, поэтому осенью и зимой наблюдается его недостаток. В то же время витамин D содержится в жирной рыбе, красном мясе, печени, яичных желтках.

Как сообщал khabara.ru, накануне наступления сезона респираторных заболеваний ученые рассказали, как можно предотвратить болезнь. Для этого необходимо употреблять в пищу больше продуктов, которые содержат витамин D.
Khabara.Ru
Читайте также ✆ нас в Telegram


Оставить комментарий
Имя:  

Комментарий:

Примечание: При комментировании материала просим соблюдать законы Российской Федерации. Пожалуйста, воздержитесь от оскорблений и токсичного поведения.

Сводка событий

07:12 Эксперт объяснил, кому может был выгодно возвращение Насирова в ГФС


07:12 Фанаты Джей Ло ударили ее маму локтем в голову


07:12 Тука рассказал, при каких условиях РФ освободит захваченных украинских моряков


07:12 Сирийские власти начали штурм последнего оплота ИГИЛ при поддержке США


07:12 Китайская станция впервые в истории достигнет обратной стороны Луны


07:12 ЕС продлевает санкции против России


07:12 ЕИБ и ЕБРР выделят Украине почти 180 млн евро


07:12 Диетологи назвали шесть продуктов, восполняющих кальций в организме не хуже молока


07:12 В Харькове русский язык лишили статуса регионального


07:12 В США ребенок изменил фамилию, потому что она связана с президентом


07:12 В Киеве на выходных скоростной трамвай не будет работать


07:12 Александр Усик рассказал, куда повезет семью на новогодние праздники


07:12 Анонс событий Хабаровска на 14 декабря (пятница)