Сайт ХабаровскаХабаровскПоиск

Специалисты рассказали правду о пользе витамина D

Употребление таблеток с витамином D поможет только в том случае, если у человека изначально низкий уровень данного витамина.

Специалисты рассказали правду о пользе витамина D
Британские эксперты порекомендовали принимать таблетки с витамином D с целью профилактики в осенний и зимний периоды из-за нехватки солнечного света, однако не злоупотреблять ими в другие времена года. Об этом сообщает Newsyou.

Специалисты пояснили, что употребление таблеток с витамином D поможет только в том случае, если у человека изначально низкий уровень данного витамина.

"Плюсы употребление витамина D трудно определить с помощью исследования, даже если привлечь к нему большое количество людей", - отметили они.

Витамин D помогает контролировать уровень кальция и фосфата в организме, благодаря чему укрепляются кости, зубы и мышцы. Он вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию солнечного света, поэтому осенью и зимой наблюдается его недостаток. В то же время витамин D содержится в жирной рыбе, красном мясе, печени, яичных желтках.

Как сообщал khabara.ru, накануне наступления сезона респираторных заболеваний ученые рассказали, как можно предотвратить болезнь. Для этого необходимо употреблять в пищу больше продуктов, которые содержат витамин D.
Khabara.Ru
Читать ✆ в Telegram
* При комментировании просим соблюдать законы Российской Федерации.

Ученые назвали витамин, который помогает бороться с гриппом

instagramВконтактеTelegram
В городе: 23.07.2019
ВремяПогодаПробкиКартаЦеныКурс валютРасписание